Tirolska salata sa brazilskim orasima

Stavite crveni radič, očišćen i opran, i zeleni radič u posudu. Isecite pola zelene jabuke i poprskajte je sokom od pola limuna da ne pocrni. Dodajte u posudu sa radičem i dodajte brazilske orahe. Začinite salatu po ukusu solju i ekstra devičanskim maslinovim uljem.

Ako imate malo vremena za pripremu salate, dovoljno je samo nekoliko sastojaka za odličan recept. Ovu salatu pripremićete za manje od pet minuta i vratiće vam se koncentracija koju niste očekivali: brazilski orasi su u stvari odličan izvor vitamina E i omega-3.

Ova svojstva, u kombinaciji, pomažu usporavanju kognitivnog opadanja koje se dešava sa godinama ili tokom stresnih perioda.